Первый месяц беременности играет особо важную роль при нормальном формировании здорового плода. Поэтому ему следует уделить особое внимание.
Во время первого месяца беременности главная задача будущей мамы - не нервничать, избегать всего, что может повредить ребенку: не курить, не пить спиртного. Необходимо избегать резких движений, пробежек, не поднимать тяжести. Не принимать никаких лекарств, не посоветовавшись с врачом. Позволить Вашим близким позаботится о Вас. Ложиться раньше спать. Убедиться в качестве Вашего питания. Необходимо полноценно питаться. Кофе, крепкий чай, конфеты или другими сладостями нежелательны. Желательно прогуливаться, дышать свежим воздухом. |
