Первые дни беременности навеяны особой атмосферой счастья и радости. Они связанны с предстоящим появлением на свет нового Вашего человечка. Несмотря на ранний срок, беременной женщине важно уже с самого начала вести правильный образ жизни, дабы не повредить здоровью ребенка и ее собственному. Главная задача женщины в первые дни беременности - не нервничать, избегать всего, что может повредить ребенку: не курить, не пить спиртного. Необходимо избегать резких движений, пробежек, не поднимать тяжести. Не принимать никаких лекарств, не посоветовавшись с врачом. Позволить Вашим близким позаботится о вас. Ложиться раньше спать. Убедиться в качестве своего питания. Необходимо полноценно питаться. Кофе, крепкий чай, конфеты или другими сладостями нежелательны. Желательно прогуливаться, дышать свежим воздухом. |
