Беременность на ранних сроках – особая тема. От того, как оно пройдет, зависит физиологическое и психологическое состояние будущего ребенка. Первый месяц беременности играет особо важную роль при нормальном формировании здорового плода. Поэтому ему следует уделить особое внимание.
Во время первого месяца беременности главная задача будущей мамы - не нервничать, избегать всего, что может повредить ребенку: не курить, не пить спиртного. Необходимо избегать резких движений, пробежек, не поднимать тяжести. Не принимать никаких лекарств, не посоветовавшись с врачом. Позволить Вашим близким позаботится о Вас. Ложиться раньше спать. Убедиться в качестве Вашего питания. Необходимо полноценно питаться. Кофе, крепкий чай, конфеты или другими сладостями нежелательны. Желательно прогуливаться, дышать свежим воздухом. |
